冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面

墨鱼汁具有抗肿瘤作用,且无毒副作用,经加工后还可制成止血药、抗癌的药物。墨鱼汁意面漆黑一片,但是,它的味道却很鲜甜。墨鱼也有益血补肾、健胃理气的功效。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面

材料

意面、墨鱼、鲜虾、洋葱、蒜蓉、番茄酱、盐、油

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第2张

做法:

1,虾去虾脑、虾线、虾枪、虾须、虾眼,并在背部开刀。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第3张

2,墨鱼去内脏,取出墨囊。也可以直接买现成的墨鱼汁,更方便。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第4张

3,热锅放少许油,把虾和墨鱼放入。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第5张

4,一面煎好后,翻面继续煎熟。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第6张

5,盛出备用。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第7张

6,另取一锅,煮水,水开后放入意面和盐。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第8张

7,原锅放入洋葱,小火炒香。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第9张

8,洋葱半透明时,放入蒜蓉。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第10张

9,蒜蓉略带焦黄色时,倒入番茄酱。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第11张

10,墨鱼汁加少许水调开,倒入锅中。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第12张

11,加入少许盐。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第13张

12,意面煮7成熟,捞起过凉。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第14张

13,把意面捞入锅中拌匀。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第15张

14,最后放入虾和墨鱼翻拌匀即可。

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第16张

成品

冬季进补新煮意 新鲜墨鱼汁海鲜意面 第17张